Boxe Express Midi (30 minutes)

Session Automne 26

les vendredis de 12h15 à 12h45: du 18 septembre au 4 décembre. Groupe mixte.

Le « BEM 30 » est un cours de groupe dirigé par un entraîneur certifié, adapté pour tous les niveaux, d’une durée express de 30 minutes. Du conditionnement physique et des exercices spécifiques à la boxe sont au programme d’entraînement! 

Pour se défouler, bouger dans une ambiance conviviale, sécuritaire et sans contacts. Une formule idéale pour maximiser une dépense énergétique en un minimum de temps! 

Prévoir: chaussures d’intérieur, tenue sportive, bouteille d’eau et serviette. 

Bienvenue au Lion!